“放心，我🛼⚇🏑已经给你准备好了锻炼计划，你照着做就行。”李大师说着将自己面前放着的一张纸递给小胖子，说道：“这是我给你量身设计的锻炼计划，先按照这个计划来，到时候随机应变。”。
纸张🖑👷写的满满的，大概就是一套锻炼腿脚的功夫，只是这锻炼方法是不是有点儿🇰🜐🁖戏了？
弹玻璃球，🛼⚇🏑丢石子，打乒乓球、踢球，跳高、跳☣🁊远，、、、、、、能够看见的运动方式这上边全有了。🜋🀦
看着这上边写着的可以锻炼到的部位，还有要达☣🁊成的种种目标，小胖🜠🃡子在这一刻突然发现，原来每一个习武之人都是一🆡👈个深藏的顶级“玩家”。
李大师知道小胖子以前有过武侠💎梦，调侃道：“按照这上🙘边的练，等你能达到上边的目标，想来你该掌握的也就掌握的差不多了，要是搁在武侠里妥妥的也是一代武侠高手。”。
原本小胖子还觉得有点儿戏，不过武侠高手？！好吧，这方法一点🔦🂻🔃也不儿戏，这是☠非常科学的锻炼方法，它很合理，他练了！
弹玻璃球，从纸团到铁球，练♦成💎了那不就是弹指神通？
丢石子，从棉花团到铅饼，练成了🌽，那就🈭是升级版的弹指🙘神通。
打乒乓球，从塑料球练到铁球，这🌽个🔕🀝♜要是练成👞了那就是一手快剑、一手重剑。
踢球，从塑料球到铁球、、、铁球这东西能踢？这个👡练成了就是腿法，七十二路谭腿可以想象一下。
跳高、跳远，练成了就是🉅🄷🂐轻功，梯云纵之类的，翻墙头、逃跑的必备功🚱🗈夫。
、、、、、、
最后这个吐东西，、、、这个有点不雅，但是它能锻炼嘴部的力量，练成之后，拿口水当暗器使⛫🝒也😹🆕不是不行，这就真的是随身随时随地携带暗器。以后打架之时，张口先吐对方🌌一脸。啧，辣眼睛！
好吧，总而言之、言而总之。小胖子接受了这个锻炼方案，在李大师的亲🅫🉡身指导之下，起早贪黑的锻炼起来，比练功都勤奋，可谓是充分诠释了这句话：
兴趣是最好的原动力！
这一练就是两个星期，半个月了。
这半个月小胖子进行了闭关修炼，以前所未见的努力程度在这半个月内将自己梦想中的种种武🞨🖭🕺侠招式练了一个小成☊♕。
半个月的未闻窗外之事，外边可是发生了不少事。
比如，天上已经🗞🜬🅐下了半个月的雨变得🔕🀝♜稀疏起来，想来再有一两天的功夫就🅫🉡能停止了。
比如，郊区小河决口，但是水里边🌽有不少鱼🙮🍳，不用担心食物问题了。
比如，郊区的荒地变成了草地沼泽。
纸张🖑👷写的满满的，大概就是一套锻炼腿脚的功夫，只是这锻炼方法是不是有点儿🇰🜐🁖戏了？
弹玻璃球，🛼⚇🏑丢石子，打乒乓球、踢球，跳高、跳☣🁊远，、、、、、、能够看见的运动方式这上边全有了。🜋🀦
看着这上边写着的可以锻炼到的部位，还有要达☣🁊成的种种目标，小胖🜠🃡子在这一刻突然发现，原来每一个习武之人都是一🆡👈个深藏的顶级“玩家”。
李大师知道小胖子以前有过武侠💎梦，调侃道：“按照这上🙘边的练，等你能达到上边的目标，想来你该掌握的也就掌握的差不多了，要是搁在武侠里妥妥的也是一代武侠高手。”。
原本小胖子还觉得有点儿戏，不过武侠高手？！好吧，这方法一点🔦🂻🔃也不儿戏，这是☠非常科学的锻炼方法，它很合理，他练了！
弹玻璃球，从纸团到铁球，练♦成💎了那不就是弹指神通？
丢石子，从棉花团到铅饼，练成了🌽，那就🈭是升级版的弹指🙘神通。
打乒乓球，从塑料球练到铁球，这🌽个🔕🀝♜要是练成👞了那就是一手快剑、一手重剑。
踢球，从塑料球到铁球、、、铁球这东西能踢？这个👡练成了就是腿法，七十二路谭腿可以想象一下。
跳高、跳远，练成了就是🉅🄷🂐轻功，梯云纵之类的，翻墙头、逃跑的必备功🚱🗈夫。
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最后这个吐东西，、、、这个有点不雅，但是它能锻炼嘴部的力量，练成之后，拿口水当暗器使⛫🝒也😹🆕不是不行，这就真的是随身随时随地携带暗器。以后打架之时，张口先吐对方🌌一脸。啧，辣眼睛！
好吧，总而言之、言而总之。小胖子接受了这个锻炼方案，在李大师的亲🅫🉡身指导之下，起早贪黑的锻炼起来，比练功都勤奋，可谓是充分诠释了这句话：
兴趣是最好的原动力！
这一练就是两个星期，半个月了。
这半个月小胖子进行了闭关修炼，以前所未见的努力程度在这半个月内将自己梦想中的种种武🞨🖭🕺侠招式练了一个小成☊♕。
半个月的未闻窗外之事，外边可是发生了不少事。
比如，天上已经🗞🜬🅐下了半个月的雨变得🔕🀝♜稀疏起来，想来再有一两天的功夫就🅫🉡能停止了。
比如，郊区小河决口，但是水里边🌽有不少鱼🙮🍳，不用担心食物问题了。
比如，郊区的荒地变成了草地沼泽。