“好。”
李一飞在宇文家吃过午饭🙭🍧后,便在宇文府中的😇⚽后院,开始教宇文丹阳武艺。
“我是弓箭手,拳脚功夫不怎么行,只能教你一些基本🂀🝁的🌦🁘拳脚,应负一些小角🅖色还行,遇到高手,就没什么用。”李一飞说道。
他是🙃🇯🜂谦虚,虽然他的拳脚功夫不及李东生、李乾、李龙、李虎,但在大陆上也是第一流的🙹🙹高手。
“我跟你学弓箭也行。”宇文丹阳说道。
“不论是学弓箭,还是学拳脚,下🖠🔁♒盘都必须稳,只有下盘稳了,打好基础,其他的才能学好,你刚开始🎼🖟📺学,要先练下盘👹。”
“下盘怎么练?”
“扎马步。”
李一飞说🎕完,先做了一示范。他先双脚并立,站在空地,然后右脚为轴,稳立不动,左脚分开到两脚间距两尺有余,左脚也停止不动。
身体下蹲,弯曲🔟🁶的腿与上体成九十度直角,双手抱🗊拳,置于腰间,抬头挺胸,目视正前方。
“你来试试。”李一飞示范好,站起身,让宇文丹🗊阳来试试。
“好。”
宇文丹阳也学🌡🀧着李一飞的样,开始练习,但她不是腿弯🂀🝁曲不够,就是胸挺得不够直。
“🆊🍳不对,不对,曲腿。”李一飞拿了一根木棍,敲在宇文丹阳的腿上说道。
宇🆊🍳文丹阳向下曲腿,这一来💜💯,身体保持不住平衡,只能将身体前倾,保持平衡。
“不对,不对,胸没挺直。💜💯”😽🔤李一飞手中的木棍,又敲在宇文丹阳背上说道。
在李一飞的提示下,宇文丹阳,又向后挺🈤⛼☄直身体。这一挺直不打紧,她立📥🜿🇺刻🈣⛲🞘失去重心,站立不住。
不得已,宇文丹阳只好先撤右脚,向后退保持平衡,后撤的🝐脚,刚好踩在裙脚上。但依旧无法保🈗⚈持平衡,仓促间,宇文丹阳又撤左脚。
由于右脚踩住了裙脚,她这一后撤,不但没保持住平衡,还加速失去平衡,人摔🚲🗘🛷倒,裙子也被扯掉,春光陡然外泄。
李一飞见宇文丹阳裙子掉了,春光外泄,大羞!赶紧转过头,背对着📂😄宇📈😷文📥🜿🇺丹阳,不敢说话。
宇文丹阳狼狈的从地上爬起,提起裙🇯🜃⛃子,一张脸🇿🞗🔕涨得通红。
李一飞在宇文家吃过午饭🙭🍧后,便在宇文府中的😇⚽后院,开始教宇文丹阳武艺。
“我是弓箭手,拳脚功夫不怎么行,只能教你一些基本🂀🝁的🌦🁘拳脚,应负一些小角🅖色还行,遇到高手,就没什么用。”李一飞说道。
他是🙃🇯🜂谦虚,虽然他的拳脚功夫不及李东生、李乾、李龙、李虎,但在大陆上也是第一流的🙹🙹高手。
“我跟你学弓箭也行。”宇文丹阳说道。
“不论是学弓箭,还是学拳脚,下🖠🔁♒盘都必须稳,只有下盘稳了,打好基础,其他的才能学好,你刚开始🎼🖟📺学,要先练下盘👹。”
“下盘怎么练?”
“扎马步。”
李一飞说🎕完,先做了一示范。他先双脚并立,站在空地,然后右脚为轴,稳立不动,左脚分开到两脚间距两尺有余,左脚也停止不动。
身体下蹲,弯曲🔟🁶的腿与上体成九十度直角,双手抱🗊拳,置于腰间,抬头挺胸,目视正前方。
“你来试试。”李一飞示范好,站起身,让宇文丹🗊阳来试试。
“好。”
宇文丹阳也学🌡🀧着李一飞的样,开始练习,但她不是腿弯🂀🝁曲不够,就是胸挺得不够直。
“🆊🍳不对,不对,曲腿。”李一飞拿了一根木棍,敲在宇文丹阳的腿上说道。
宇🆊🍳文丹阳向下曲腿,这一来💜💯,身体保持不住平衡,只能将身体前倾,保持平衡。
“不对,不对,胸没挺直。💜💯”😽🔤李一飞手中的木棍,又敲在宇文丹阳背上说道。
在李一飞的提示下,宇文丹阳,又向后挺🈤⛼☄直身体。这一挺直不打紧,她立📥🜿🇺刻🈣⛲🞘失去重心,站立不住。
不得已,宇文丹阳只好先撤右脚,向后退保持平衡,后撤的🝐脚,刚好踩在裙脚上。但依旧无法保🈗⚈持平衡,仓促间,宇文丹阳又撤左脚。
由于右脚踩住了裙脚,她这一后撤,不但没保持住平衡,还加速失去平衡,人摔🚲🗘🛷倒,裙子也被扯掉,春光陡然外泄。
李一飞见宇文丹阳裙子掉了,春光外泄,大羞!赶紧转过头,背对着📂😄宇📈😷文📥🜿🇺丹阳,不敢说话。
宇文丹阳狼狈的从地上爬起,提起裙🇯🜃⛃子,一张脸🇿🞗🔕涨得通红。