3章 、柳生元和的训练方法(3/5)
柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚，他只是在球员们投篮的时候，观察投篮动作到底使用了那些🙄🇳🜬关节和肌肉，这些组织是如何协同运作的。
而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量的过程中，会出现不🌢必要的分散🏱🝶力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法🍲和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。
还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产生暗伤、淤血，这🏟🛗🜝些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。
而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准🍙🈝⚻，最省力的投篮动作。
这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润🚨滑油一般，让他们动作更流畅，出手更稳定。
这些人都是篮球社的，平日里也苦练过篮球基本功，本身投篮准确度就不错，所以只要动作协调、稳定、流畅，那就能大大提高命中🍲率了。
足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完🝌篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽量保留下🙄🇳🜬来，化作自己的本能。
————分隔符————
从篮球社十条大汉身上，柳生🟁元和🕃搜集了不少人体运动的数据。
虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他总觉得这些东🌢西将来会对自己🅐🅭有很大用处。
柳🙩生元和走向田径社那边。一边走，一边🗯心里思考着。🍜🃧
田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三🏟🛗🜝位🌢队员参加比赛，两位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。
“你先来，按照平常跑步速度，来跑到对面墙🗆🙛那里停下。”柳📜生元和随便指了一位社员。
“老大，是按冲刺速度还是按锻炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生😺🆠元和仔细一看，喝，这位鬼行组🖤成⚾🗅🙍员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。
“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”
“好嘞。”
以自己最快速度进行短途冲刺的山本同学发现，无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进，而且一只手一直搭🏤🜁在自己的右肩上。
“牛啊🙂🇦🚯!老大，您这速度，干脆直接去参加比赛算了，有您在，我们肯定能拿第一啊！”刚停👀🅮下来，安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。
短跑中，两只手臂如果🐽🅖摆动不协调，那是一定会大大影响成绩的，而柳生元和从始至终，一只手都放在他的肩膀上，就这样还能和他齐头并进，行有余力，这要是放开了跑，至少都能把他拉下十米以上。
“🙩练好了你也可以拿第一！”这位🕃安腾道吾既然算是半个自己人，那柳生元和也不吝教诲，跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题，又亲手操纵着他跑了两步加深印🐬象，结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。
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而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量的过程中，会出现不🌢必要的分散🏱🝶力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法🍲和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。
还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产生暗伤、淤血，这🏟🛗🜝些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。
而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准🍙🈝⚻，最省力的投篮动作。
这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润🚨滑油一般，让他们动作更流畅，出手更稳定。
这些人都是篮球社的，平日里也苦练过篮球基本功，本身投篮准确度就不错，所以只要动作协调、稳定、流畅，那就能大大提高命中🍲率了。
足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完🝌篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽量保留下🙄🇳🜬来，化作自己的本能。
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从篮球社十条大汉身上，柳生🟁元和🕃搜集了不少人体运动的数据。
虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他总觉得这些东🌢西将来会对自己🅐🅭有很大用处。
柳🙩生元和走向田径社那边。一边走，一边🗯心里思考着。🍜🃧
田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三🏟🛗🜝位🌢队员参加比赛，两位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。
“你先来，按照平常跑步速度，来跑到对面墙🗆🙛那里停下。”柳📜生元和随便指了一位社员。
“老大，是按冲刺速度还是按锻炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生😺🆠元和仔细一看，喝，这位鬼行组🖤成⚾🗅🙍员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。
“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”
“好嘞。”
以自己最快速度进行短途冲刺的山本同学发现，无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进，而且一只手一直搭🏤🜁在自己的右肩上。
“牛啊🙂🇦🚯!老大，您这速度，干脆直接去参加比赛算了，有您在，我们肯定能拿第一啊！”刚停👀🅮下来，安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。
短跑中，两只手臂如果🐽🅖摆动不协调，那是一定会大大影响成绩的，而柳生元和从始至终，一只手都放在他的肩膀上，就这样还能和他齐头并进，行有余力，这要是放开了跑，至少都能把他拉下十米以上。
“🙩练好了你也可以拿第一！”这位🕃安腾道吾既然算是半个自己人，那柳生元和也不吝教诲，跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题，又亲手操纵着他跑了两步加深印🐬象，结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。
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