栖族和赵铁胆⚍🐌⚇他们的目的地都是影月海岸，再加上双方也都认🕈🇪可了对方🝡，再一合计后，双方就合成了一个团队。
栖族一🍵🌠共十🄉八人，不过在与水幽兽的战斗中，阵亡了三个，如今只剩下十五个族人。
一行人的队伍也👒壮大了不少，鱿一的实力不俗，拥有虚灵境的实力，两个真灵境，其他的都是超越境。
他们的种族天赋是御水，能够控制水流。
在接下来的几天时间里，🕂📸双方🟙🝦🍜进一🌹步了解对方。
目前队伍的领⚍🐌⚇导人是羽隼，赵铁胆则是队伍里头号打手，外加健身教练，鱿一则是作🈭🁤🇱为羽🈦🀥⚢隼的副手，享有二号人物的待遇。
“铁🅑🅺胆，你们这是做什么🕂📸？”鱿一看着撸铁的赵铁胆问道。
“健身。”
“健身？”
“你可以理🄉解为我们在用这🕴种方式变强。”赵铁胆一边撸铁一边回答道。
“有效？”
“有效。”
“这种健身对我们栖族有效吗？”
“当然没问题。”赵铁胆的脸上露出灿烂笑容，又能有更多的经验包了：“不过每个人的体质不同，种族不同，实力境界也不同，所以训练方式与量也不🕿🏘同，我需要给你们制定训练计划表。”
鱿一他们对这种锻炼方式还是🟙🝦🍜有些怀疑的，不过试试也无妨。
很快，赵铁胆就为他们🍔🇶🝆每个人制定了训练计划。
鱿一的训练计⚍🐌⚇划是负重蛙跳，穿戴着3000公斤的负重装备，每天进行蛙跳200公里。
鱿一觉得这个训练计划很蠢，很丑陋。
“铁胆，你确定没有错吗？你要我进行这么丑陋的行⛘🚩为？”鱿一犹豫的看着赵铁胆。🈭🁤🇱
“是否丑陋，等你完成了我布置的训练任务后再说，现在，去执行训练计划。”⛭🝩🍰
在健身上，赵铁胆拥有绝对的权威。
栖族一🍵🌠共十🄉八人，不过在与水幽兽的战斗中，阵亡了三个，如今只剩下十五个族人。
一行人的队伍也👒壮大了不少，鱿一的实力不俗，拥有虚灵境的实力，两个真灵境，其他的都是超越境。
他们的种族天赋是御水，能够控制水流。
在接下来的几天时间里，🕂📸双方🟙🝦🍜进一🌹步了解对方。
目前队伍的领⚍🐌⚇导人是羽隼，赵铁胆则是队伍里头号打手，外加健身教练，鱿一则是作🈭🁤🇱为羽🈦🀥⚢隼的副手，享有二号人物的待遇。
“铁🅑🅺胆，你们这是做什么🕂📸？”鱿一看着撸铁的赵铁胆问道。
“健身。”
“健身？”
“你可以理🄉解为我们在用这🕴种方式变强。”赵铁胆一边撸铁一边回答道。
“有效？”
“有效。”
“这种健身对我们栖族有效吗？”
“当然没问题。”赵铁胆的脸上露出灿烂笑容，又能有更多的经验包了：“不过每个人的体质不同，种族不同，实力境界也不同，所以训练方式与量也不🕿🏘同，我需要给你们制定训练计划表。”
鱿一他们对这种锻炼方式还是🟙🝦🍜有些怀疑的，不过试试也无妨。
很快，赵铁胆就为他们🍔🇶🝆每个人制定了训练计划。
鱿一的训练计⚍🐌⚇划是负重蛙跳，穿戴着3000公斤的负重装备，每天进行蛙跳200公里。
鱿一觉得这个训练计划很蠢，很丑陋。
“铁胆，你确定没有错吗？你要我进行这么丑陋的行⛘🚩为？”鱿一犹豫的看着赵铁胆。🈭🁤🇱
“是否丑陋，等你完成了我布置的训练任务后再说，现在，去执行训练计划。”⛭🝩🍰
在健身上，赵铁胆拥有绝对的权威。