陈墨或许没有带孙子的经验，但是将他们跟当🗾♦年带学生那样处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了过来。
“放心吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，到时候出海了跟🕞某个红皮肤的鱼人那样晕船🐺🄸之类的怎🐔⛊么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞🎧📢了吞唾液，很🍟是担心自己会🛡🐅因此猝死……
毕竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身🛴运动，实在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有点恨📊🙍死不成钢的样子说道。“这种热身运动已🁎🄩经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来🞰🗶☠，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾🕖斯以着肉眼可见的程度在🛡🐅打摆子🍱……
这🐒⚺是一个正常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌张的模样，也不卖关子了，🍗☌径直地说道。
“其实很简单，也就是俯卧撑1🄂🝾00、仰卧起坐100、深蹲100、跑步10公里🔰罢了！”
听到这里，路飞♎和艾🍟斯这才长舒了一口气……🗾♦
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们🁎🄩而言，这😧🃱🛤种程度的确不算什么，就连年仅六岁的路🏋😟飞都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两🖝个的心声，保证会用着一🅌🅊🄴副“你太年轻🈝⚷jp”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都🖝挺简单的，什么俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，自己的老师说话😂一向比🛡🐅较喜欢省略掉某些关🁎🄩键字眼……
半个小时之后，路飞和艾斯总算明白自己干爷爷的套🍗☌路到底🔩🃖有多深！
首先开始的是跑步10公里……
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了过来。
“放心吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，到时候出海了跟🕞某个红皮肤的鱼人那样晕船🐺🄸之类的怎🐔⛊么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞🎧📢了吞唾液，很🍟是担心自己会🛡🐅因此猝死……
毕竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身🛴运动，实在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有点恨📊🙍死不成钢的样子说道。“这种热身运动已🁎🄩经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来🞰🗶☠，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾🕖斯以着肉眼可见的程度在🛡🐅打摆子🍱……
这🐒⚺是一个正常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌张的模样，也不卖关子了，🍗☌径直地说道。
“其实很简单，也就是俯卧撑1🄂🝾00、仰卧起坐100、深蹲100、跑步10公里🔰罢了！”
听到这里，路飞♎和艾🍟斯这才长舒了一口气……🗾♦
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们🁎🄩而言，这😧🃱🛤种程度的确不算什么，就连年仅六岁的路🏋😟飞都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两🖝个的心声，保证会用着一🅌🅊🄴副“你太年轻🈝⚷jp”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都🖝挺简单的，什么俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，自己的老师说话😂一向比🛡🐅较喜欢省略掉某些关🁎🄩键字眼……
半个小时之后，路飞和艾斯总算明白自己干爷爷的套🍗☌路到底🔩🃖有多深！
首先开始的是跑步10公里……