二十零章 、添乱(1/4)
三个孩子过来帮忙开饭，很快坐下吃起来。
大平锅里是炖羊排，加上各种火锅料理和青菜，几个孩子吃得飞🙳快🛸，一个劲儿说好吃。
大胃王薛扬更是一口气吃了好几碗🔚，♱外加🕯半碗汤。
程天⛥源忍不住劝道：“别吃太饱，太饱伤肠胃。”
“没事，我就八分📭饱🔋⚯而已。”薛⛟扬嘿嘿笑道。
刘英则是笑眯了⛦眼睛，低声：“吃，多吃点儿😯🄽。”
薛妈妈🙒提醒：“小欣，你怎么没吃肉，多吃几块。”
小欣羞答答笑道：“🔋⚯我最近有些⛟胖，得减肥。”
“这孩子！”薛妈妈好笑道：“你胖在哪儿？你个⛤🜗豆芽苗！”
众人都笑了。
刘🁣英摇头道：“你太瘦了！🉂北风再大点儿，就能将你刮走了。你这个年纪胖不了，得多吃点儿。”
小欣却有些不以为然🔋⚯，低声：“现在开始流行什么骨感美，🆜🐜越瘦越美。”
“错了。”薛凌帮她夹了一块肉，解释：“吃肉并不是就会发胖，我们🃰🛜🝋每天都需要一些肉类来维持身体所需的营养。吃肉容易饱，如果都吃成米饭和其他，反而得吃更多。不吃肉的话，其他时间容易饿。饿了吃饼干啊，糖果啊，还有面包🏭🝘等等，这些才是标准的肥胖食物。”
小欣听罢，半信半疑问：“真的？”
“真的。”薛凌找出一个最可信的例子，道：“😦🃨肖阿姨，你们还记得吧？她年轻那会儿只是丰腴而已，压根不能算得上胖。她最喜欢吃五花肉，连楼下宿管的阿姨都知道。她每天都吃一餐肉，也不见得有多胖。后来她上班了，编辑的工作不算太忙，整天就悠哉坐🜲着干活，跟同事唠嗑吃饼干吃甜食，尤其爱吃蛋糕和冰淇淋，夏天一口气要吃五六份。从那时开始，她就开始发⚱🕎🈜胖了。”
“然后呢？”小崇好奇问。
薛凌答：“然后就胖到现在，一直瘦不🅁回🕯去。”
“哈哈！”薛扬问：“她现在几斤呀？不会还是😦🃨一百八十吧？”
“少几斤吧。”薛凌解释：“基数太庞大，变动起来太难👺🍽。”
众人都吃吃笑了。
程天源也夹了一块肉给女儿，低声：“太瘦的女孩子，大人都不会喜欢。🍲你只要不吃甜食零嘴🂓🎕，不会胖的。”
大平锅里是炖羊排，加上各种火锅料理和青菜，几个孩子吃得飞🙳快🛸，一个劲儿说好吃。
大胃王薛扬更是一口气吃了好几碗🔚，♱外加🕯半碗汤。
程天⛥源忍不住劝道：“别吃太饱，太饱伤肠胃。”
“没事，我就八分📭饱🔋⚯而已。”薛⛟扬嘿嘿笑道。
刘英则是笑眯了⛦眼睛，低声：“吃，多吃点儿😯🄽。”
薛妈妈🙒提醒：“小欣，你怎么没吃肉，多吃几块。”
小欣羞答答笑道：“🔋⚯我最近有些⛟胖，得减肥。”
“这孩子！”薛妈妈好笑道：“你胖在哪儿？你个⛤🜗豆芽苗！”
众人都笑了。
刘🁣英摇头道：“你太瘦了！🉂北风再大点儿，就能将你刮走了。你这个年纪胖不了，得多吃点儿。”
小欣却有些不以为然🔋⚯，低声：“现在开始流行什么骨感美，🆜🐜越瘦越美。”
“错了。”薛凌帮她夹了一块肉，解释：“吃肉并不是就会发胖，我们🃰🛜🝋每天都需要一些肉类来维持身体所需的营养。吃肉容易饱，如果都吃成米饭和其他，反而得吃更多。不吃肉的话，其他时间容易饿。饿了吃饼干啊，糖果啊，还有面包🏭🝘等等，这些才是标准的肥胖食物。”
小欣听罢，半信半疑问：“真的？”
“真的。”薛凌找出一个最可信的例子，道：“😦🃨肖阿姨，你们还记得吧？她年轻那会儿只是丰腴而已，压根不能算得上胖。她最喜欢吃五花肉，连楼下宿管的阿姨都知道。她每天都吃一餐肉，也不见得有多胖。后来她上班了，编辑的工作不算太忙，整天就悠哉坐🜲着干活，跟同事唠嗑吃饼干吃甜食，尤其爱吃蛋糕和冰淇淋，夏天一口气要吃五六份。从那时开始，她就开始发⚱🕎🈜胖了。”
“然后呢？”小崇好奇问。
薛凌答：“然后就胖到现在，一直瘦不🅁回🕯去。”
“哈哈！”薛扬问：“她现在几斤呀？不会还是😦🃨一百八十吧？”
“少几斤吧。”薛凌解释：“基数太庞大，变动起来太难👺🍽。”
众人都吃吃笑了。
程天源也夹了一块肉给女儿，低声：“太瘦的女孩子，大人都不会喜欢。🍲你只要不吃甜食零嘴🂓🎕，不会胖的。”