周雅雯让大家排好队,说道:“今天主要做下肢的柔韧性训练,很多舞蹈对下肢的柔韧性有很高的要求,没有足够的柔韧性,就无法表🏗🚐💠现舞🅝蹈的美感,下面大家跟我学几个提高下肢柔韧性的动作,一会儿需要你们自己练习。”

    随后,周雅雯做了几个常规的柔韧练习动作,其实这些动作体育课上基本也都做过,☣🁍只是周雅雯讲解的更加细一些,要求也多,比体育课的那些动作还要难上不少。

    在周雅雯示范的时候,高晓东看着她优雅的身姿😊,尤其是那伸得笔直的秀腿,心思早都不知道飘哪儿去了,对于周雅雯的话是一点都没听到。

    周雅雯示范完🊭📦毕,说道:“好了,大家自己练习吧,🏔我会给大家纠正不规范的动作的。”

    高晓东眼珠一转,暗暗心喜,周雅雯既然要纠正动作,那自己就故意做的不好,把她引过来,⚵多和她说几句话吧。

    其实高晓东也是没有自知之明🔎⛆,以他的水平,就算是不故意,动作也是做不好的,他的俯身动作只能做到双手碰到小腿迎面骨,可见他的柔韧是多么的差。

    高🐉晓🜳🆑🎶东正盼着周雅雯来给自己指点的时候,周雅雯忽然说道:“陆辰,你不用做这些基本的东西了,你就负责给男生纠正动作吧🟂🚙📱。”

    “什么?”高晓东脱口问道,“为什么🕲🍤是陆辰🋿🟈?”

    周雅雯微微一笑,“陆辰的柔韧性不亚于专业的舞蹈演🖇员,他不用练习这种基础的东西了,所以陆辰负责男生,我负责女生。”

    高晓东依旧不死心,“我可是冲着周教练你……的专业素质来⛝🛜🝍的,陆辰他🆄🍂行吗?”

    其他几个男生虽然没说话,但是从眼神上看,也😊是支持高晓👅🆚东的。

    “那我就证明一下吧……”陆辰笑了笑,随意的做了一个🇗下腰⛝🛜🝍的动作,在手触地的同时接了一个后手翻,落地时直💫🔳接来了一个横叉。

    “哇!”

    除了周雅雯和沈夕颜之外,大家都不由自主的发出了惊呼声。就算是陈燕,早就知道陆辰的柔韧性很🅕好,但也没想到他好到能下腰的程度,🅝他可是男生呀!

    (更新👆来了,后面还有,小伙伴们记得投票哦!)

    【本章阅读完毕,更多请搜索读书族小说网;https://kpc.la🊪ntingge.com 阅🍈🆉读更多精彩小说】