苏珊上前捏了捏叶蓝心的胳膊，“你没有肌肉啊，全是松垮垮的肥肉。🅣🈖”📽
苏珊将手按到叶蓝心的腹部，“永远别忘记这里要收紧。”🗃
苏珊手指修长，她的手掌触到叶蓝心腹部时，叶蓝心能🃪感觉到她的手掌贴在腹部的感觉🙸🏆🗴。
叶蓝心心跳得厉害，眼睛睁得大大地盯着苏珊，她第一次接🗃触训练，莫名紧张，苏珊说什🎡💫🎡💫么就是什么，她立即将腹部收紧。
苏珊带着叶蓝心来到基地深坑，这里面的每一快石头都比叶蓝心要庞大得多，还奇形怪状，石头太多，看起来杂🕳🍪乱无章，实则它们都是按照高矮顺序堆放的。
“你要有保护别人的能力，同时也要有保护自己的能力，不能你一上战场，就让你保🔫🃢护你吧。”
叶蓝心明🞢🕵白，要先能自保🝓，才有能🛉力保护别人。
“你身上的肥肉太多了，现在你就从最矮的这🔏块石头开始，站上去，然后在跳下来，接着第二块石头，🖝📢🜣放心，这些石头很结实。”
石头虽然是按照高矮顺🕢序摆放，但最矮🄭的也有五👅🆝🐡十公分。
叶蓝心先试着像走楼梯一样站上去，很可惜，她笨重的双腿不支持她直接踩😍⛮🝲在石头上，她的腿无法抬起五十公分的高度，接着，她弯下去用手撑在石头上，先搭一条腿跪在石头上，接着第二条腿，经过叶蓝心接二连三的折腾，终于站上了第一块石🍎🕩头。
苏珊抱着胳膊注视着叶蓝心，她对叶蓝心的结果很不满意，仅仅是五十公分高的石头，🙸🏆🗴叶蓝心就折腾这🖝📢🜣么久，可想而知，第二块石头♮对她来说有多难，更别说第三块了。
第二块🏝石头高一米，第三块石头高两米，这些石头的高度全是由前♤一块石头的二倍数依次摆放的。
叶蓝心站上去后喘了口气，这时她的双腿已经开始有了微微颤抖，她能感觉到酸软，她稳了稳，脚用力一蹬，从石头上跳了🗟🜵🆢下来，脚后跟突然有根筋被拉扯到了🃇，脚底一股震痛传来，她所有的支撑瞬间倾空，一屁股坐在了地上，她胆战心惊地回头看了一眼苏珊。
苏珊皱着眉头，脸色冰冷到极点，🛉抱着胳膊肘冷冷地看着叶蓝心。
苏珊犹如少女般盈盈一握的腰肢，精致小巧的五官，配合长期养出来的自信，完美地支撑起一个女人的美丽🀚☼与骄🕳🍪傲。
叶蓝心看着苏珊的脸色，屏住呼吸，内心惶恐不安，这么简单的事她🍩📦都🅣🈖做不好，她真没用。
苏🔿珊向前走了一步，严厉道：“站起来，下一块。”
叶蓝心的身子晃了晃，从地上站了起来，走向下一块石头，这块石头的高度已经到她的胸前了，叶蓝心深深吸了口气，她用手在石头♮上撑了撑，她太肥胖了，双手的力量无法将⛵🞭🗚她的身体撑起来，她继续用刚才的方法攀爬巨石，她的腿根本抬不了这么高，她用手使劲抓住石头边缘，两只脚蹬来蹬去，她的手臂支撑不住了，一下子松了下来，再次摔在了地上。💢📠🜑
经过刚才的剧烈运动🆊🍵，叶蓝心累👜得去喘吁吁，坐在地上大口大🕊口喘气，不想再爬起来了，但她依然努力地站起来，继续攀爬。
苏珊走到叶🖀🏟蓝心身边，她想不通，爬上这块石头有这么难吗？她双♤手撑在📽石头上用力一撑，轻而易举就上了石头。
苏珊居高临下看着叶蓝心，太🗧阳正直上空，从露天洞口撒下来的阳光落在苏珊的身上，恰巧挡住了叶蓝心的阳光，叶蓝心看着苏珊，内心忽然冒出来一句话：她真的很耀眼。
苏珊将手按到叶蓝心的腹部，“永远别忘记这里要收紧。”🗃
苏珊手指修长，她的手掌触到叶蓝心腹部时，叶蓝心能🃪感觉到她的手掌贴在腹部的感觉🙸🏆🗴。
叶蓝心心跳得厉害，眼睛睁得大大地盯着苏珊，她第一次接🗃触训练，莫名紧张，苏珊说什🎡💫🎡💫么就是什么，她立即将腹部收紧。
苏珊带着叶蓝心来到基地深坑，这里面的每一快石头都比叶蓝心要庞大得多，还奇形怪状，石头太多，看起来杂🕳🍪乱无章，实则它们都是按照高矮顺序堆放的。
“你要有保护别人的能力，同时也要有保护自己的能力，不能你一上战场，就让你保🔫🃢护你吧。”
叶蓝心明🞢🕵白，要先能自保🝓，才有能🛉力保护别人。
“你身上的肥肉太多了，现在你就从最矮的这🔏块石头开始，站上去，然后在跳下来，接着第二块石头，🖝📢🜣放心，这些石头很结实。”
石头虽然是按照高矮顺🕢序摆放，但最矮🄭的也有五👅🆝🐡十公分。
叶蓝心先试着像走楼梯一样站上去，很可惜，她笨重的双腿不支持她直接踩😍⛮🝲在石头上，她的腿无法抬起五十公分的高度，接着，她弯下去用手撑在石头上，先搭一条腿跪在石头上，接着第二条腿，经过叶蓝心接二连三的折腾，终于站上了第一块石🍎🕩头。
苏珊抱着胳膊注视着叶蓝心，她对叶蓝心的结果很不满意，仅仅是五十公分高的石头，🙸🏆🗴叶蓝心就折腾这🖝📢🜣么久，可想而知，第二块石头♮对她来说有多难，更别说第三块了。
第二块🏝石头高一米，第三块石头高两米，这些石头的高度全是由前♤一块石头的二倍数依次摆放的。
叶蓝心站上去后喘了口气，这时她的双腿已经开始有了微微颤抖，她能感觉到酸软，她稳了稳，脚用力一蹬，从石头上跳了🗟🜵🆢下来，脚后跟突然有根筋被拉扯到了🃇，脚底一股震痛传来，她所有的支撑瞬间倾空，一屁股坐在了地上，她胆战心惊地回头看了一眼苏珊。
苏珊皱着眉头，脸色冰冷到极点，🛉抱着胳膊肘冷冷地看着叶蓝心。
苏珊犹如少女般盈盈一握的腰肢，精致小巧的五官，配合长期养出来的自信，完美地支撑起一个女人的美丽🀚☼与骄🕳🍪傲。
叶蓝心看着苏珊的脸色，屏住呼吸，内心惶恐不安，这么简单的事她🍩📦都🅣🈖做不好，她真没用。
苏🔿珊向前走了一步，严厉道：“站起来，下一块。”
叶蓝心的身子晃了晃，从地上站了起来，走向下一块石头，这块石头的高度已经到她的胸前了，叶蓝心深深吸了口气，她用手在石头♮上撑了撑，她太肥胖了，双手的力量无法将⛵🞭🗚她的身体撑起来，她继续用刚才的方法攀爬巨石，她的腿根本抬不了这么高，她用手使劲抓住石头边缘，两只脚蹬来蹬去，她的手臂支撑不住了，一下子松了下来，再次摔在了地上。💢📠🜑
经过刚才的剧烈运动🆊🍵，叶蓝心累👜得去喘吁吁，坐在地上大口大🕊口喘气，不想再爬起来了，但她依然努力地站起来，继续攀爬。
苏珊走到叶🖀🏟蓝心身边，她想不通，爬上这块石头有这么难吗？她双♤手撑在📽石头上用力一撑，轻而易举就上了石头。
苏珊居高临下看着叶蓝心，太🗧阳正直上空，从露天洞口撒下来的阳光落在苏珊的身上，恰巧挡住了叶蓝心的阳光，叶蓝心看着苏珊，内心忽然冒出来一句话：她真的很耀眼。