努力是一种习惯！
或者说，争取让努力变成自己的习惯。
这样🍽，日积月累之下，在你都没察觉的🔜🁛🆡时候，你自己都🌄☊已经完成了蜕变。
就跟一万个小时定律是一样的。
不🆐🎯🔪需要你马上拿出♆🆈🍢一万个小时来，只需要每天坚持几个小时，几年后你再来看，你所付出的这些时间，就会带动你成为你努力这个行业的专家了。
这就是坚持和积累的作用。
唐牧在修炼上就是如此计划和安排的。
哪怕现在已经🏤🜆能引导弹片能量离体了，并且引导出来的弹片能量也不少，🂎🍦但是，内力的增长，这🌇☣🁍是不能停顿的。
哈姆雷那边的新弹片碎片还等着他去融合，而内力不增长，一🜿🇽旦融合了哈姆雷的弹片碎片，又要进入不能引导弹🐓⛀🗏🐓⛀🗏片能量离体的尴尬境地了。
所以，每天的内力修炼，绝对不能停下来。
哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全闭关，唐牧给自己的最低🌩🁲要求也是每天必须要有最少十八次的极限修炼！
也就是能坚持最多次数的修炼组！
如果以后一次坚持的最多极限修炼次数是十🁲次，🂶📒🚖不是现在的九次了，那么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持🆛🐓。
日积月累！日积月累！
很多人都明白这个道🐢🁡理，但真🏊😘正做到的却不是特别🌘⛁特别多。
“能感受到时时刻刻的进步，这才是最关键的啊！”唐牧微微叹🈂🞱😀气。
每一次极限修炼🖈他都能清晰⛖🚝感受到内力的增长，这让唐牧动力十足……也是唐牧能🞧🖟坚持的一个很关键的原因之一。
只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。
因为他前前后后已经给过千的🏊😘人改造过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到♍提升呢？
其实唐牧对内力品♆🆈🍢质提升还是非常非常期待的。🂶📒🚖
虽然内力品质提升会降低内力单位数量，但单位之内的内力蕴含的能量却增多了，这可是大好事🌇☣🁍。
或者说，争取让努力变成自己的习惯。
这样🍽，日积月累之下，在你都没察觉的🔜🁛🆡时候，你自己都🌄☊已经完成了蜕变。
就跟一万个小时定律是一样的。
不🆐🎯🔪需要你马上拿出♆🆈🍢一万个小时来，只需要每天坚持几个小时，几年后你再来看，你所付出的这些时间，就会带动你成为你努力这个行业的专家了。
这就是坚持和积累的作用。
唐牧在修炼上就是如此计划和安排的。
哪怕现在已经🏤🜆能引导弹片能量离体了，并且引导出来的弹片能量也不少，🂎🍦但是，内力的增长，这🌇☣🁍是不能停顿的。
哈姆雷那边的新弹片碎片还等着他去融合，而内力不增长，一🜿🇽旦融合了哈姆雷的弹片碎片，又要进入不能引导弹🐓⛀🗏🐓⛀🗏片能量离体的尴尬境地了。
所以，每天的内力修炼，绝对不能停下来。
哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全闭关，唐牧给自己的最低🌩🁲要求也是每天必须要有最少十八次的极限修炼！
也就是能坚持最多次数的修炼组！
如果以后一次坚持的最多极限修炼次数是十🁲次，🂶📒🚖不是现在的九次了，那么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持🆛🐓。
日积月累！日积月累！
很多人都明白这个道🐢🁡理，但真🏊😘正做到的却不是特别🌘⛁特别多。
“能感受到时时刻刻的进步，这才是最关键的啊！”唐牧微微叹🈂🞱😀气。
每一次极限修炼🖈他都能清晰⛖🚝感受到内力的增长，这让唐牧动力十足……也是唐牧能🞧🖟坚持的一个很关键的原因之一。
只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。
因为他前前后后已经给过千的🏊😘人改造过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到♍提升呢？
其实唐牧对内力品♆🆈🍢质提升还是非常非常期待的。🂶📒🚖
虽然内力品质提升会降低内力单位数量，但单位之内的内力蕴含的能量却增多了，这可是大好事🌇☣🁍。