“十。”
“九。”
“八。”
“……”
“二。”
“一。”
“十☱秒过后,快速放🈨🀺🁲下你的双腿,记住,只是部力气都不用的放下,而不是让你砸床。当然,,需要听到点声响那种快速放下。”
贾珑放下自己的双腿。
“我是因为脚板下是岩石,速放下肯定砸着脚,大🁚家在家🖛里的床铺就可以比我更用力点,这样放松的效果更强。”
“现在我已经把腿放下了,做到这里,说明此📚🛗🜡套动作已经部完毕,现在我们躺着别动,你会发现腹部肌肉和🍇🆂🌮腿部肌肉,都在快速放松,然后你就能闭上眼睛,身也会因此动作,以很快的速度都放松下来,接着,睡意也会很快来的。”
贾珑闭上眼睛,浑身放松。
而实际上,此种放松效果也非常好的。
“这套动作🕞没有其他套路了,是不是很简单?现在我们保持别动📠,让自己放松。”
“嗯哼,我感觉自己身体仿佛从🐥腹部和腿部开始,懒洋洋的一点都不想😪动,睡意也升起来🔸🅗🆨了……”
贾珑闭着眼睛🕮🍂说话,可刚解说到一🀹🁪半,她声音慢慢🁚低沉。
紧接着,石床🕮🍂上的小美女,竟传出‘嘶嘶’的轻轻呼吸声。
仔细☱一看,贾珑居然完不顾此时什么情况,直接在篝火摇曳的映照下,进入了深沉睡眠🐏⚠💰。
众人顿时绝倒。
“呃……什么情况?”
“我勒个去,就这样睡着了。”
“哈哈哈,好搞笑。”
“九。”
“八。”
“……”
“二。”
“一。”
“十☱秒过后,快速放🈨🀺🁲下你的双腿,记住,只是部力气都不用的放下,而不是让你砸床。当然,,需要听到点声响那种快速放下。”
贾珑放下自己的双腿。
“我是因为脚板下是岩石,速放下肯定砸着脚,大🁚家在家🖛里的床铺就可以比我更用力点,这样放松的效果更强。”
“现在我已经把腿放下了,做到这里,说明此📚🛗🜡套动作已经部完毕,现在我们躺着别动,你会发现腹部肌肉和🍇🆂🌮腿部肌肉,都在快速放松,然后你就能闭上眼睛,身也会因此动作,以很快的速度都放松下来,接着,睡意也会很快来的。”
贾珑闭上眼睛,浑身放松。
而实际上,此种放松效果也非常好的。
“这套动作🕞没有其他套路了,是不是很简单?现在我们保持别动📠,让自己放松。”
“嗯哼,我感觉自己身体仿佛从🐥腹部和腿部开始,懒洋洋的一点都不想😪动,睡意也升起来🔸🅗🆨了……”
贾珑闭着眼睛🕮🍂说话,可刚解说到一🀹🁪半,她声音慢慢🁚低沉。
紧接着,石床🕮🍂上的小美女,竟传出‘嘶嘶’的轻轻呼吸声。
仔细☱一看,贾珑居然完不顾此时什么情况,直接在篝火摇曳的映照下,进入了深沉睡眠🐏⚠💰。
众人顿时绝倒。
“呃……什么情况?”
“我勒个去,就这样睡着了。”
“哈哈哈,好搞笑。”