第六章 很斯文也很败类(1/4)
待梅姨打发走汪🅬雪彤后，程煜洋才从🔐⛙主卧里出来，紧接着沈金渔也走了出来。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，所有人🂴📃都不能进去打扰。
程煜洋实在没事干，就拖着弟弟🂴📃妹妹进了健身室。
一🇴运动，程煜洋手臂上的🛂肌肉都拱了起来，金鳞弟弟🛃伸手捏了捏他的肱二头肌。
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？🀛就这么练的呗，昨天🐟健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦🁌🄜⚁身上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖棠棠从单车上下来，擦了擦汗又🐟补充了一点水分。
“平🄥常🇱少运动，突然这样高强度运动真的好累啊！”
卢金鳞笑问：🀛“棠姐，你🛂就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身体素质，像棠棠这样，每🗟🜷天运动一个小时，出出汗也就够了。”
肖棠棠附🁍🄢和：🀛“对啊，我又不卷，也不需要练出肌肉，🞻我只要保持好体重就够了。”
知道沈🇱金渔的这个会议会很长，🂴📃程煜洋特意让梅姨把🛃午饭做的晚一点。
一🇴直等到十二点四十分，沈金渔才从书房内走出来🔏，梅🞻姨一见到她。
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。
坐到🄥时间太久了，沈金渔感觉自己的肩膀、背部都僵硬的很，她不舒服的转了转脖颈。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，所有人🂴📃都不能进去打扰。
程煜洋实在没事干，就拖着弟弟🂴📃妹妹进了健身室。
一🇴运动，程煜洋手臂上的🛂肌肉都拱了起来，金鳞弟弟🛃伸手捏了捏他的肱二头肌。
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？🀛就这么练的呗，昨天🐟健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦🁌🄜⚁身上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖棠棠从单车上下来，擦了擦汗又🐟补充了一点水分。
“平🄥常🇱少运动，突然这样高强度运动真的好累啊！”
卢金鳞笑问：🀛“棠姐，你🛂就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身体素质，像棠棠这样，每🗟🜷天运动一个小时，出出汗也就够了。”
肖棠棠附🁍🄢和：🀛“对啊，我又不卷，也不需要练出肌肉，🞻我只要保持好体重就够了。”
知道沈🇱金渔的这个会议会很长，🂴📃程煜洋特意让梅姨把🛃午饭做的晚一点。
一🇴直等到十二点四十分，沈金渔才从书房内走出来🔏，梅🞻姨一见到她。
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。
坐到🄥时间太久了，沈金渔感觉自己的肩膀、背部都僵硬的很，她不舒服的转了转脖颈。