就在他们诚惶诚恐之时,陆凡已经🔂率先趴了下来,给他们做了示范,📁🗵☛每个俯卧撑的动作都做得非常标准。

    该低的低,该高的高!

    这一幕,彻底把狼牙的士兵惊得下巴断掉,呆若木鸡地看🝓着他操作。

    要知道,刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑🂞🏺🟊了将近40公里的路,是个正常人早就已经躺在床上动弹不得了。

    可仅仅是经过🌌♑🇫一个中午的休息,陆凡像恢复了全部元🗍气一般,做起俯卧撑来那是相⚲🕗当顺溜,手臂都不带颤抖一下。

    这特么还是人吗?妥妥的钢铁侠好吧。

    拜托你好好做🌌♑🇫个🎧人吧,这样搞得我们很🗰没面子的~。

    看着他们一😘🁮🉋个个像雕塑一样站在那里一动不动,陆凡低吼一声:🈉☋“40分钟内做不完,我会把钉子再拔高2厘米!”

    “计时开始!”

    四十分钟!!!你怎么不去抢啊~

    这要是平常的🌌♑🇫话肯定没问题,可是他们早上负重越野🗍的时候耗费了相当☓⚪大的体力,全身都感觉软麻麻的。

    这么短时♣🊌🎺间内完成,对于他们来说是一个极大的挑战。

    狼牙的士兵一个个📜🛯☐惊恐地对视了一眼,麻利儿地找到自己的位置趴了下来,四肢😩像焊在地板上一样牢固。

    开玩笑,要是不抓稳一点儿,一不小心打🇬🛬🟚滑了趴下去,就只能眼睁睁地看☄着自己😩的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。

    这🌥🁏个时候,哪怕自📜🛯☐己的手脚已经发软,也感觉有一股强大的力量在支撑着自己。

    就好比一个普通人平时跑1公里需要6分钟,但如🟆🚹😑果有一条狼狗在后面追着你跑,你可能就需要3分钟。

    这是一种求生的本能,会不断刺激你的🗰爆发😋⛛力!

    大腿根部可是他们的命根子,就是丢了性命也绝对不能丢了命根🈉☋子。

    不行!

    绝对不行!

    那可是男人的聚宝盆,是男人的尊严!