2章 、热身运动(2/4)
陈墨或许没有带⛣🜐孙子的经验，但是将他们跟当年带学生那样处理就好🍤了。
“体能训练？！”
这🞉💔一刻♦，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了过来。
“放心吧，仅🝢仅是一些热身运动而🆑🎲已，不然你们身体太差，到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类的怎么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是担心自己会因此🚈👜猝死🔴🄱🁚……
毕🞉💔竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身运动，实在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有点恨死⛣🜐不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾斯⚳🕚以着肉眼可见👳🌷🃯的程度在打摆子……
这是一个🄘♙正常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着🄘♙路飞和艾斯那慌张的模样，也不🏶卖关子了，📦🝂径直地说道。
“其实很简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐10📦🝂0、深🍶蹲100、跑步10公里罢了！”
听到这里，路飞和艾斯这才长舒了一口🚈👜气……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之🂊中绝地求生的他们而言，这种程度的确不算什么，就连年仅六岁的路飞都可以轻松做到。
若是让勇一听🝢到他🐻们两个的心声，保证会用着一副“你太年轻jp”的表情🕥看着他们……
训练项目看起来的确都挺简单的，什么🚈👜俯卧撑、仰卧起坐、🍶跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，⚳🕚自己⛣🜐的老师说话一向比较喜欢省略掉某些关键字眼……
半个小时之⚳🕚后，路飞和艾斯总算明白自己干爷爷的套路到底有多深！
首先开始的是跑步10公里……
“体能训练？！”
这🞉💔一刻♦，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了过来。
“放心吧，仅🝢仅是一些热身运动而🆑🎲已，不然你们身体太差，到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类的怎么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是担心自己会因此🚈👜猝死🔴🄱🁚……
毕🞉💔竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身运动，实在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈墨颇有点恨死⛣🜐不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾斯⚳🕚以着肉眼可见👳🌷🃯的程度在打摆子……
这是一个🄘♙正常的热身运动能够使用的形容词吗？
陈墨看着🄘♙路飞和艾斯那慌张的模样，也不🏶卖关子了，📦🝂径直地说道。
“其实很简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐10📦🝂0、深🍶蹲100、跑步10公里罢了！”
听到这里，路飞和艾斯这才长舒了一口🚈👜气……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之🂊中绝地求生的他们而言，这种程度的确不算什么，就连年仅六岁的路飞都可以轻松做到。
若是让勇一听🝢到他🐻们两个的心声，保证会用着一副“你太年轻jp”的表情🕥看着他们……
训练项目看起来的确都挺简单的，什么🚈👜俯卧撑、仰卧起坐、🍶跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，⚳🕚自己⛣🜐的老师说话一向比较喜欢省略掉某些关键字眼……
半个小时之⚳🕚后，路飞和艾斯总算明白自己干爷爷的套路到底有多深！
首先开始的是跑步10公里……