.不知道从什么时候开始，皇马就开始在夏季备战🔅♷时，到奥地利来进行一趟拉练的习惯。
奥地利的中西部海拔很高，算是高原地区了，在整个南欧都沉浸在炎炎夏日的🌦时候，这里的气温更像是秋天，如果是在早晨，甚至可以说是冬天。
气温低，海拔高🟑🜚，空气稀薄，氧气少，这是典型的高原地区的特点。
杨诚早在来到奥地利之前，就已经让球队做好了所有♫🙉的准备，以应付高原反应，甚至于他从巴尔德贝巴斯搬过来的诊疗设备和器械要比球员的行李还要多，球队所有的队医倾巢而🁐🄹出，都跟随球队来到奥地利的伊尔德宁。
气温一下子降了十几度，球员们在保暖方面🄞⚕都得小心，之前克里斯就提醒过了，在高原地区感冒是很难好的，所以球队也从平时的一天三练🈦🀤⚙，变成了一天两练，第一堂训练课也放到了11点，但是球员从10点半就要开🀘始来到训练场，做足所有的热身动作。
没有人愿意在赛季前就生病，那会让整个季前辛辛苦苦的备战🛇都彻底白费，所以他们都一丝不苟的完成着教练组所安排的任务。
在抵达伊尔德宁的前三天，杨诚都不敢安排高强度的训练，生怕球员的身体🞦🖚📎无法适应🎊🏛，活动不开，容易导致受伤，他更多的是采取一些绕障碍物、遛猴、波折线跑等方式来调整球员的身体。
其中像抢圈这样的游戏在这时候可以发挥巨大的作用，因为这种类似于游戏，但实际上又活动到身体每一个环节的运动，可以放松肌肉。促进血液循环，还能够增加球🂵📅😟员的默契程度。
而到了下午，杨诚更多的是安排有球配合训🄞⚕练，但基本上也就是一些快速跑动中的传接球、变速带球、以及球员们围成三角形进行一脚传接球配合。
最后的半个小时，杨诚就会安排小场地的分🄞⚕组对抗，但为了防止球员受伤，他会把场地的规模适当扩大，让对抗的强度不至于那么大。节奏不会🚞🔡那么快🖺🗮。
经过了🃪🚪小心翼翼的维护，三天后，球队开始上大量。♫🙉
来到高原备战，就是为了更好的体能储备，所以杨诚虽然还是奉行一天双练。但是两堂训练课的强度都足以媲美一场正式的足球比赛，不管是上午的体能储备训练🁱，还是下午的球队技战术训练，强度都非常大。
到了晚上，杨诚则是会隔两天就🀜召开一场内部会议，向球员🐞🁀们灌输自己的战术想法。
再高明的足球战术思路，都必须要靠球员在足球场上来体现，而越是复杂的战术。就越是需要长时间的积累，任何一套高明的战🁠术理念都不是一朝一夕，甚至是一两年时间就能够完成的，那是根本😹不可能的。
杨诚早在国际米兰的时候就吃过苦头了，所以他后来就开始慢慢摸索出一些属于自己的方法，那就是，他会🀲🀱在最开始的时候，先教导给球员一些最基本的东西。让他们能够把一些最简单有效的战术运🙻🏨用好，然后再慢慢的提高，慢慢的改进。
正如所有🚣🕐主教练都公认的，影响一场足球比赛胜利的因素，实际上就是看谁在细节上犯错被对手抓住，往往所有的进🚸球都是这么来的🌣🀹，而战术越复杂就越容易犯错。就得越小心谨慎。
而足球战术实际上简单来说，就分成三个部分，防守、进攻，以🆢及攻防🄹🂠转换🞦🖚📎！
杨诚就很直接明了的要求，在任何情况下。三条线必须要保持紧凑，必须要紧密联系，保持足🄿🃓🗚够的战术纵深，不能像以前的皇马那样，整体阵型松垮🞾，进攻更多的是靠个人能力，缺乏有序的进攻层次，防守也没有足够的战术纵深。
在防守的时候，杨诚要求所有球员必须要投入到防守体系的组建当中，三🅟🇰🜊条线保持协作，务求不让对方轻易的把球传入32米👏🇴🜰区域，这也是考验防守体系的一大标志🗉🙯。
皇马目前的防线是以卡纳瓦罗和图拉姆为核心，拉莫斯和阿韦洛亚联手构建整条后防线，其中拉莫斯和阿韦洛亚分居左右边路，拉莫斯进攻更好，防守倒是比较毛躁，但右边前卫是贝克汉姆🇼，这会给拉莫斯制造足够的进攻机会，就好象当年贝克汉姆和加里内维尔的组合。
左路的阿韦洛亚防守更强，进攻也不错，但由于前面是马塔和大卫?席尔瓦等🌦人，因此他更多的责任是防守，进攻方面的贡献👏🇴🜰更多的是在策应和支援上。🔵🄽
奥地利的中西部海拔很高，算是高原地区了，在整个南欧都沉浸在炎炎夏日的🌦时候，这里的气温更像是秋天，如果是在早晨，甚至可以说是冬天。
气温低，海拔高🟑🜚，空气稀薄，氧气少，这是典型的高原地区的特点。
杨诚早在来到奥地利之前，就已经让球队做好了所有♫🙉的准备，以应付高原反应，甚至于他从巴尔德贝巴斯搬过来的诊疗设备和器械要比球员的行李还要多，球队所有的队医倾巢而🁐🄹出，都跟随球队来到奥地利的伊尔德宁。
气温一下子降了十几度，球员们在保暖方面🄞⚕都得小心，之前克里斯就提醒过了，在高原地区感冒是很难好的，所以球队也从平时的一天三练🈦🀤⚙，变成了一天两练，第一堂训练课也放到了11点，但是球员从10点半就要开🀘始来到训练场，做足所有的热身动作。
没有人愿意在赛季前就生病，那会让整个季前辛辛苦苦的备战🛇都彻底白费，所以他们都一丝不苟的完成着教练组所安排的任务。
在抵达伊尔德宁的前三天，杨诚都不敢安排高强度的训练，生怕球员的身体🞦🖚📎无法适应🎊🏛，活动不开，容易导致受伤，他更多的是采取一些绕障碍物、遛猴、波折线跑等方式来调整球员的身体。
其中像抢圈这样的游戏在这时候可以发挥巨大的作用，因为这种类似于游戏，但实际上又活动到身体每一个环节的运动，可以放松肌肉。促进血液循环，还能够增加球🂵📅😟员的默契程度。
而到了下午，杨诚更多的是安排有球配合训🄞⚕练，但基本上也就是一些快速跑动中的传接球、变速带球、以及球员们围成三角形进行一脚传接球配合。
最后的半个小时，杨诚就会安排小场地的分🄞⚕组对抗，但为了防止球员受伤，他会把场地的规模适当扩大，让对抗的强度不至于那么大。节奏不会🚞🔡那么快🖺🗮。
经过了🃪🚪小心翼翼的维护，三天后，球队开始上大量。♫🙉
来到高原备战，就是为了更好的体能储备，所以杨诚虽然还是奉行一天双练。但是两堂训练课的强度都足以媲美一场正式的足球比赛，不管是上午的体能储备训练🁱，还是下午的球队技战术训练，强度都非常大。
到了晚上，杨诚则是会隔两天就🀜召开一场内部会议，向球员🐞🁀们灌输自己的战术想法。
再高明的足球战术思路，都必须要靠球员在足球场上来体现，而越是复杂的战术。就越是需要长时间的积累，任何一套高明的战🁠术理念都不是一朝一夕，甚至是一两年时间就能够完成的，那是根本😹不可能的。
杨诚早在国际米兰的时候就吃过苦头了，所以他后来就开始慢慢摸索出一些属于自己的方法，那就是，他会🀲🀱在最开始的时候，先教导给球员一些最基本的东西。让他们能够把一些最简单有效的战术运🙻🏨用好，然后再慢慢的提高，慢慢的改进。
正如所有🚣🕐主教练都公认的，影响一场足球比赛胜利的因素，实际上就是看谁在细节上犯错被对手抓住，往往所有的进🚸球都是这么来的🌣🀹，而战术越复杂就越容易犯错。就得越小心谨慎。
而足球战术实际上简单来说，就分成三个部分，防守、进攻，以🆢及攻防🄹🂠转换🞦🖚📎！
杨诚就很直接明了的要求，在任何情况下。三条线必须要保持紧凑，必须要紧密联系，保持足🄿🃓🗚够的战术纵深，不能像以前的皇马那样，整体阵型松垮🞾，进攻更多的是靠个人能力，缺乏有序的进攻层次，防守也没有足够的战术纵深。
在防守的时候，杨诚要求所有球员必须要投入到防守体系的组建当中，三🅟🇰🜊条线保持协作，务求不让对方轻易的把球传入32米👏🇴🜰区域，这也是考验防守体系的一大标志🗉🙯。
皇马目前的防线是以卡纳瓦罗和图拉姆为核心，拉莫斯和阿韦洛亚联手构建整条后防线，其中拉莫斯和阿韦洛亚分居左右边路，拉莫斯进攻更好，防守倒是比较毛躁，但右边前卫是贝克汉姆🇼，这会给拉莫斯制造足够的进攻机会，就好象当年贝克汉姆和加里内维尔的组合。
左路的阿韦洛亚防守更强，进攻也不错，但由于前面是马塔和大卫?席尔瓦等🌦人，因此他更多的责任是防守，进攻方面的贡献👏🇴🜰更多的是在策应和支援上。🔵🄽