“各🐍位大爷，今天把你们留下来，是想🃋教你们一些身体恢复的方法。”，江亦辰声音洪亮。
下面有人没有听清楚，站他嚷了起来，“江爷，你说☫🎱话声音再大一点🝀🞿，刚才李铁和李效瑞在打闹，我没有听清🇲楚。”。
“不是我，👐🇼🝼是大羽和效瑞在打闹！”，李铁补🖓💉🐅了一句。
我靠，能不能不要这么吵。
江亦辰耐着性子，👢“好，各位老板，小的声🎶🕩🌒音再大一点，你们可要听清楚了。”。
这小子装得越委屈，其他人笑得越开心。
“大家听清楚了，第一，以后每场比赛结束以🖓💉🐅后半小时之内，必须立即补🞾🙰🍿充营养，多吃一些鸡蛋、牛奶之类的食物。”。
李宁🐍指了指他身🞬🗏边，那里放着一大箱鸡🃋蛋和干肉。
不少队员手上正在吃着📋，江亦辰忍不住也笑了🖓💉🐅起来。☫🎱
“好，这⚾🗂一点可以忽略，兄弟们做得很好，我就不再多说了。”。
“江亦辰，你小子能不能😣🃋说重点，兄弟🃋们的时间可都很宝贵呀，你平时最讨厌开会，也知道废话太多，大家会很反感呀！”，宋玉道。
江亦辰故意看了他👢👢一眼，“你的意思是说，平时开会的时候，宁爷大部分时间都在说废话了？”。
这🗞小子一时之间忘了是在开会，和宋玉斗🖓💊起嘴来。
“行了，江亦辰，说重点！”。
江亦辰吸了口气，“好，第二，大家如果身上有疼痛的地方，就📔用冷冻疗法或者用冰桶沐浴！”。
哎，有人摇起了头。
“江🐍亦辰，我👑☄说不爱参加训练就算了，每次训练完了以后，扭头就走，你不知道我们这里有一个冰冻室吗？”。
真有吗？
江亦辰一愣。
李宁指了指隔壁，“昨📋天不少兄弟都在里面泡了🂢🐜一天了，不过，这也不能🞾🙰🍿怪你，你上次出去了四、五天，这冰冻室就是那几天建起来的。”。
江亦辰点了点头🞬🗏，不曾想，这玉峰队的后勤工作还做得真不错。
下面有人没有听清楚，站他嚷了起来，“江爷，你说☫🎱话声音再大一点🝀🞿，刚才李铁和李效瑞在打闹，我没有听清🇲楚。”。
“不是我，👐🇼🝼是大羽和效瑞在打闹！”，李铁补🖓💉🐅了一句。
我靠，能不能不要这么吵。
江亦辰耐着性子，👢“好，各位老板，小的声🎶🕩🌒音再大一点，你们可要听清楚了。”。
这小子装得越委屈，其他人笑得越开心。
“大家听清楚了，第一，以后每场比赛结束以🖓💉🐅后半小时之内，必须立即补🞾🙰🍿充营养，多吃一些鸡蛋、牛奶之类的食物。”。
李宁🐍指了指他身🞬🗏边，那里放着一大箱鸡🃋蛋和干肉。
不少队员手上正在吃着📋，江亦辰忍不住也笑了🖓💉🐅起来。☫🎱
“好，这⚾🗂一点可以忽略，兄弟们做得很好，我就不再多说了。”。
“江亦辰，你小子能不能😣🃋说重点，兄弟🃋们的时间可都很宝贵呀，你平时最讨厌开会，也知道废话太多，大家会很反感呀！”，宋玉道。
江亦辰故意看了他👢👢一眼，“你的意思是说，平时开会的时候，宁爷大部分时间都在说废话了？”。
这🗞小子一时之间忘了是在开会，和宋玉斗🖓💊起嘴来。
“行了，江亦辰，说重点！”。
江亦辰吸了口气，“好，第二，大家如果身上有疼痛的地方，就📔用冷冻疗法或者用冰桶沐浴！”。
哎，有人摇起了头。
“江🐍亦辰，我👑☄说不爱参加训练就算了，每次训练完了以后，扭头就走，你不知道我们这里有一个冰冻室吗？”。
真有吗？
江亦辰一愣。
李宁指了指隔壁，“昨📋天不少兄弟都在里面泡了🂢🐜一天了，不过，这也不能🞾🙰🍿怪你，你上次出去了四、五天，这冰冻室就是那几天建起来的。”。
江亦辰点了点头🞬🗏，不曾想，这玉峰队的后勤工作还做得真不错。