李昂几乎感到力竭了。
最后是80k🗿♴🌥g，他拼尽全力，还是完成了一🔜个⛠🛵♋标准的卧推动作。
“你真的🝌很了不🚢🕀🆞起，你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂也忍不住🗿♴🌥笑了笑，自己对于这个成绩，还是比👝较满意的。🉂
他刚刚测量，自己的体💲🕰🍒重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样🕇的身材虽然还是有些瘦，但看上去已经不再羸弱，而是给人一📎🙲🎕种精干的感觉。
能够卧🙑推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是⚽🖼🗿上游水🉂平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg🀧⚷🖆，开始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效果🔫🃤🙮。”
布莱尔一边推着100k🉣🉅🄾g的杠铃，👡一🈕♯边给李昂讲解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收🟆起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度🇮是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意🍇秀自己的卧推重💑👅量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味。
当然，对于那些🚢🕀🆞进步很快的人来说，这也能起到一👝些🀧⚷🖆鞭策的作用。
当初他自己在体重六十💲🕰🍒多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。
不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小🇮学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李昂😥以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将🗿♴🌥杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了🔫🃤🙮。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重🄄🞍💵量，也就在275kg左🍩右。
最后是80k🗿♴🌥g，他拼尽全力，还是完成了一🔜个⛠🛵♋标准的卧推动作。
“你真的🝌很了不🚢🕀🆞起，你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂也忍不住🗿♴🌥笑了笑，自己对于这个成绩，还是比👝较满意的。🉂
他刚刚测量，自己的体💲🕰🍒重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样🕇的身材虽然还是有些瘦，但看上去已经不再羸弱，而是给人一📎🙲🎕种精干的感觉。
能够卧🙑推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是⚽🖼🗿上游水🉂平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg🀧⚷🖆，开始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效果🔫🃤🙮。”
布莱尔一边推着100k🉣🉅🄾g的杠铃，👡一🈕♯边给李昂讲解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收🟆起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度🇮是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意🍇秀自己的卧推重💑👅量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味。
当然，对于那些🚢🕀🆞进步很快的人来说，这也能起到一👝些🀧⚷🖆鞭策的作用。
当初他自己在体重六十💲🕰🍒多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。
不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小🇮学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李昂😥以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将🗿♴🌥杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了🔫🃤🙮。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重🄄🞍💵量，也就在275kg左🍩右。