接下来一个月的时间，几乎没什🕐🈲🂎么大事发生，除了遇🟌到几个食🜈⛶🞹物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗🂬👶🍔也是半只脚跨入虚灵境。
对🌁于赵铁🃏🖲🖢胆安排的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训🏹🟀🚄练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你🖓在飞行的时候进🗗行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎🏪🜵都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁🃏🖲🖢胆的训练效果🏹🟀🚄，那都是肉眼可见的🇻。
而且他们现在也都能较为轻松的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可以适应更多的训练🗔量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎🏹🟀🚄：🖺🗪🞘“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎这么头铁🞅👭，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤🖺🗪🞘的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又🃏🖲🖢看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并🃇🕮且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量增🕐🈲🂎加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都没完成训🇻练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽🖗💲🕳隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很奇怪🛀🙏的事情。”
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗🂬👶🍔也是半只脚跨入虚灵境。
对🌁于赵铁🃏🖲🖢胆安排的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训🏹🟀🚄练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你🖓在飞行的时候进🗗行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎🏪🜵都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁🃏🖲🖢胆的训练效果🏹🟀🚄，那都是肉眼可见的🇻。
而且他们现在也都能较为轻松的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可以适应更多的训练🗔量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎🏹🟀🚄：🖺🗪🞘“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎这么头铁🞅👭，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤🖺🗪🞘的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又🃏🖲🖢看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并🃇🕮且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量增🕐🈲🂎加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都没完成训🇻练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽🖗💲🕳隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很奇怪🛀🙏的事情。”