第510章 无处不在的人(1/4)
“秦医生，麻烦给我看看！”
“也给我看看。”
“那朱莉来捣什么乱？不然秦医生都给我们好几个看得差不多了。”
温雪薇家里的老姐妹再次将秦瑜围起来。
秦瑜看着乌压压的脑袋，道，“大家都是肩颈和脊柱疼，我教大家三个基本动作，每个动作坚持一分钟，坚持一段时间，身体就
会舒适很多。”
说完，她站在大家中间示范。
“双手掌心交叉向上，举过头顶，腰背挺直，手臂向上伸直，一分钟。”
“两臂往外平行伸直，大拇指向上，一分钟。”
“最后一个动作，两臂往外平行伸直，大拇指向下，一分钟。”
站在她面前的人，开始学动作。
“这三个动作，也太简单了。”
“手向上，大拇指向上，向下。”
“这么简单真有效果吗？”
秦瑜笑，没解释，只是道，“先坚持一下。每个动作一个分钟。”
这三个动作，极为简单，但是需要用到肩部力量，脊椎力量，手臂力量，可以拉伸，可以舒展。
但是每个要标准得完成一分钟，一点都不容易。
手举着举着就会酸。
手臂抬着抬着就会往下掉。
“哎呀，看起来简单，怎么这手好酸。”
“这大拇指往下的时候，手臂怎么一个劲往下掉？”
“也给我看看。”
“那朱莉来捣什么乱？不然秦医生都给我们好几个看得差不多了。”
温雪薇家里的老姐妹再次将秦瑜围起来。
秦瑜看着乌压压的脑袋，道，“大家都是肩颈和脊柱疼，我教大家三个基本动作，每个动作坚持一分钟，坚持一段时间，身体就
会舒适很多。”
说完，她站在大家中间示范。
“双手掌心交叉向上，举过头顶，腰背挺直，手臂向上伸直，一分钟。”
“两臂往外平行伸直，大拇指向上，一分钟。”
“最后一个动作，两臂往外平行伸直，大拇指向下，一分钟。”
站在她面前的人，开始学动作。
“这三个动作，也太简单了。”
“手向上，大拇指向上，向下。”
“这么简单真有效果吗？”
秦瑜笑，没解释，只是道，“先坚持一下。每个动作一个分钟。”
这三个动作，极为简单，但是需要用到肩部力量，脊椎力量，手臂力量，可以拉伸，可以舒展。
但是每个要标准得完成一分钟，一点都不容易。
手举着举着就会酸。
手臂抬着抬着就会往下掉。
“哎呀，看起来简单，怎么这手好酸。”
“这大拇指往下的时候，手臂怎么一个劲往下掉？”