说着吕洞宾凭空挥手，一副人体图画就在空中漂浮，吕洞宾指给翾楚看说“看这图，中丹田的位置如图所在两连线中间的位置，皮肤往里的一个范围。你守中的时候，不要守在皮肤上，要注意往里守。首先找到中丹田位置，然后意念守着那，然后把意念的力度从轻到重逐步调整，直到出现功态（比如热，凉，麻等等）。注意这不是想象，就和你感觉到自己手一样。然后保持住，时刻保持，会有阶段变化。”
吕洞宾说完笑道“你可记住了？”
翾楚说“记住了可是师父，我知道我理解的对不对，我一直觉得元神就好像是我们轮回多少世，这个元神都是原来的自己是不是这样？”
吕洞宾笑道“讲元神，首先讲轮回，轮回的这个灵，我们称之为元神，这是我们的先天意识。元神进入人身之后，分化生成我们的这个后天意识，当下这个意识为后天意识。先后天一体两面，都是自己。元神，轮回了无数世，存在了亿万年，而后天意识，才仅仅数十年。元神承载了我们累世的记忆，传承。一旦轮回，后天意识重新生成，但是记忆都在元神这里。元神投胎之后，分化后天意识，逐步就进入沉睡。所以，我们下手唤醒元神，就可以打开我们累世的记忆和传承。”
吕洞宾说完笑道“你可记住了？”
翾楚说“记住了可是师父，我知道我理解的对不对，我一直觉得元神就好像是我们轮回多少世，这个元神都是原来的自己是不是这样？”
吕洞宾笑道“讲元神，首先讲轮回，轮回的这个灵，我们称之为元神，这是我们的先天意识。元神进入人身之后，分化生成我们的这个后天意识，当下这个意识为后天意识。先后天一体两面，都是自己。元神，轮回了无数世，存在了亿万年，而后天意识，才仅仅数十年。元神承载了我们累世的记忆，传承。一旦轮回，后天意识重新生成，但是记忆都在元神这里。元神投胎之后，分化后天意识，逐步就进入沉睡。所以，我们下手唤醒元神，就可以打开我们累世的记忆和传承。”